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保证骨骼健康需要科学补钙
- 分类：行业资讯
- 作者：海洋肽
- 来源：
- 发布时间：2019-10-22 14:13
- 访问量：
【概要描述】骨骼的主要成分是钙和胶原蛋白(约2/3的钙和1/3的胶原蛋白)，科学的补钙则应该同时补充钙和胶原蛋白。
保证骨骼健康需要科学补钙
【概要描述】骨骼的主要成分是钙和胶原蛋白(约2/3的钙和1/3的胶原蛋白)，科学的补钙则应该同时补充钙和胶原蛋白。
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- 发布时间：2019-10-22 14:13
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骨骼的主要成分是钙和胶原蛋白(约2/3的钙和1/3的胶原蛋白)，科学的补钙则应该同时补充钙和胶原蛋白。
在骨骼中，钙盐决定了骨的硬度，胶原蛋白则可以固定钙质并为骨骼提供弹性和韧性。胶原和钙的关系如同水泥和沙子，钙需要在胶原蛋白的黏合作用下，沉积在骨骼中。只有在体内有足够的胶原蛋白时，人体才能对钙质正常的吸收利用，而缺少胶原蛋白时即便钙质充足也难以在骨骼中沉积。
中年后，骨中的胶原及钙质均大量流失，极易引发骨质疏松，骨痛、骨折等。骨质疏松是最常见的骨骼疾病，我们补钙最主要就是预防骨质疏松症。
长期以来，预防和治疗的骨质疏松的办法主要是补钙。当然，骨骼缺钙时需要补钙，不过，如前文所述，如果骨骼中也缺少胶原蛋白的话，单纯的补钙根本没有效果。而中年之后，骨骼中的胶原蛋白肯定是有流失的。所以科学的补钙，预防骨质疏松，在补钙的同时也要补充胶原蛋白。
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