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保证骨骼健康需要科学补钙

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保证骨骼健康需要科学补钙

  • 分类:行业资讯
  • 作者:海洋肽
  • 来源:
  • 发布时间:2019-10-22 14:13
  • 访问量:

【概要描述】骨骼的主要成分是钙和胶原蛋白(约2/3的钙和1/3的胶原蛋白),科学的补钙则应该同时补充钙和胶原蛋白。

保证骨骼健康需要科学补钙

【概要描述】骨骼的主要成分是钙和胶原蛋白(约2/3的钙和1/3的胶原蛋白),科学的补钙则应该同时补充钙和胶原蛋白。

  • 分类:行业资讯
  • 作者:海洋肽
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  • 发布时间:2019-10-22 14:13
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    骨骼的主要成分是钙和胶原蛋白(约2/3的钙和1/3的胶原蛋白),科学的补钙则应该同时补充钙和胶原蛋白

 

    在骨骼中,钙盐决定了骨的硬度,胶原蛋白则可以固定钙质并为骨骼提供弹性和韧性。胶原和钙的关系如同水泥和沙子,钙需要在胶原蛋白的黏合作用下,沉积在骨骼中。只有在体内有足够的胶原蛋白时,人体才能对钙质正常的吸收利用,而缺少胶原蛋白时即便钙质充足也难以在骨骼中沉积。

 

    中年后,骨中的胶原及钙质均大量流失,极易引发骨质疏松,骨痛、骨折等。骨质疏松是最常见的骨骼疾病,我们补钙最主要就是预防骨质疏松症。

 

    长期以来,预防和治疗的骨质疏松的办法主要是补钙。当然,骨骼缺钙时需要补钙,不过,如前文所述,如果骨骼中也缺少胶原蛋白的话,单纯的补钙根本没有效果。而中年之后,骨骼中的胶原蛋白肯定是有流失的。所以科学的补钙,预防骨质疏松,在补钙的同时也要补充胶原蛋白。

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